4 этапа ухода за руками

Для того, чтобы руки всегда были в порядке, вовсе не обязательно по полдня просиживать в маникюрном зале, тратя на это немалые деньги. Можно прекрасно делать это дома. Думаю, наши советы помогут разобраться в данном вопросе.

Стоит отметить, что уход за руками состоит из четырех основных этапов. Сейчас более подробно остановимся на каждом из них.

1. Первый этап – это очищение, что подразумевает устранение внешних загрязнений с поверхности кожи. Для этого необходимо вымыть руки с мылом или же воспользоваться теплой ванночкой с мылом и содой. Хорошо было бы при помощи скраба снять мертвые клетки рогового слоя. Таким образом, улучшится проникновение активных веществ в кожу при последующих процедурах. Если Вы решили, что вымыть руки с мылом в Вашем случае, недостаточно, можно воспользоваться очистительными ванночками. Они довольно простые в приготовлении. Вот несколько примеров:

- В литре теплой воды развести 1 ч.л. питьевой соды, 1 ст.л. жидкого мыла, 1 ст.л. глицерина и полчайной ложки нашатыря. После того, как Вы 10 минут подержите руки в этом растворе, вытрите их насухо и смажьте кремом.

- Теплую воду (1 л) смешать с морской или поваренной солью (100 г)

После любой из этих ванночек руки необходимо обработать кремом. Длительность процедуры колеблется между 10 и30 минутами, в зависимости от состояния кожи рук.

2. Следующий этап – это массаж (или самомассаж). Делается тогда, когда мы втираем крем, плавными поглаживающими движениями в направлении от кончиков пальцев к запястью, локтю, плечу.

3. Говоря об этапах ухода за руками, не возможно не вспомнить и о масках. Именно они смягчают и питают кожу рук, усиливают ее защитные свойства, стимулируют процессы восстановления. Можно для этих целей использовать крема для рук, которые питают и защищают кожу рук. Благодаря маскам, уход становится интенсивнее. Наносить их следует на хорошо очищенную кожу рук. Как правило, в состав масок входят различные витамины, масла, ланолин, глицерин, воск и мед. Чаще всего маски заменяют жирными кремами для рук. Сегодня как выбор кремов, так и выбор специальных масок велик. Среди них наиболее популярные – это моделирующие, водорослевые, омолаживающие, отбеливающие и многие другие.

4. Неотъемлемая часть ухода за руками – это гимнастика. Сегодня существует множество комплексных упражнений, для выполнения которых потребуются как силы, так и время. Важно помнить, что все гимнастические упражнения призваны снимать напряжение и усталость, которые накопились за день на руках. Гимнастика поможет избежать деформации рук. Ведь наши руки практически постоянно находятся в одном положении. Гимнастические движения должны быть противоположны тем, что мы выполняем в течение дня. Например, если руки в течение дня бегали по клавиатуре, то им нужен покой или же если пальцы были в согнутом напряженном состоянии – нужны упражнения на расслабление и распрямление.

Другие новости